Утренний душ приятный и полезный

Опубликована: 27-07-2015 | Автор: Сергей Черняев | Категория: Здоровый образ жизни
13 комментариев

Утренний душ

 

Здравствуйте, друзья! Продолжаем серию статей из области здоровья. Честно говоря, наверное я никогда не задумывался бы о утреннем душе если бы не мой начальник. Недавно он сказал мне: «Сергей, твоя заработная плата увеличится с 2000 гривен до 2400 гривен, но есть одно условие: каждое утро ты будешь принимать душ, так как от тебя, не обижайся, но пахнет не очень хорошо». Ну, а теперь обо всем подробнее.

Рост требует изменений

Любой рост требует изменений и в данном случае требование начальства за повышение заработной платы было каждое утро принимать душ. На, что я, в принципе, сразу согласился, ведь утренний душ на самом деле полезен, к тому же тебе за это платят

Утренний душ и приятно и полезно

Чем же полезен утренний душ? — Возможно думаете Вы. Отвечу

А) Очищает тело

Ночью бывает довольно душно, особенно летом, а сейчас именно эта пора и наш организм выделяет пот с которым выходят различные шлаки. Такова уж наша функция кожи. Принимая утренний душ, мы смываем с нашего тела все то, что вышло вместе с потом, но конечно же не забывайте регулярно употреблять воду на протяжении дня: 1,5 – 2 литра в день

monetizaciya_trafika

Б) Заряжает энергией

Душ под горячей водой расслабляет и его лучше всего принимать перед сном, а душ под холодной водой, о чем и идет речь ранним утром, наполняет организм энергией и выходя из ванной комнаты хочется с энтузиазмом отправиться на новые подвиги

Здоровье требует денег, времени и усилий

Поддержание здоровья довольно нелегкий процесс, ведь, чтобы его поддерживать нужно вкладывать деньги, выделять время на определенные процедуры и занятия спортом и это иногда требует не малых усилий, но это будет хорошей инвестицией для крепкого и стабильного здоровья, ведь если эти ресурсы не выделить сегодня на крепость своего здоровья, то в старости это обойдется гораздо дороже, что навряд ли смогут себе позволить нынешние пенсионеры.

Так что рекомендую выделить время рано утром, чтобы принять утренний душ, даже если Вам за это не платят, но мне в данном случае повезло. Я и принимаю утренний душ, что и приятно и полезно и мне еще за это добавка к зарплате.

Заключение:

Утренний душ – это не только приятно, но еще и полезно. Рост требует изменений и если в твоей жизни нет изменений, то скорее всего ты не растешь. Нужно выйти из зоны комфорта. В моей жизни это требование начальства – каждое утро принимать утренний душ, за добавку к заработной плате, ведь здоровье требует наших денег, нашего времени и усилий.

Будьте здоровы!!!

Автор блога: Сергей Черняев

Поделись в социальных сетях

Комментарии:

Комментарии: 13 комментариев

утренний душ — это возможность зарядиться положительными эмоциями, вода смывает весь негатив, придает бодрость, и создает хорошее настроение на целый день. А если перед этим сделать утреннюю зарядку-эффект будет куда полезней!

Да))) Я вот всегда под ледяной становлюсь и весь день как на пружинах-)

Ух, напомнили вы мне про душ)) Классно! Раньше принимала регулярно. Надо продолжать. Тем более летом легче начать, так как вода не ледяная а всего лишь холодная.

Каждое утро я принимаю контрастный душ. Он считается не менее полезным, чем холодный. Я от такого душа, кроме пользы, получаю удовольствие. А вот холодный душ не для меня, хотя в жару то, что надо, но утром все равно не хочется, чтобы обрушивался поток ледяной воды.

Считается, что самый полезный душ — это контрастный. Но здесь главное постепенно переходить от горячего к холодному, и наоборот. Если Вы начинающий. Далее, по мере закаливания организма можно полностью перейти на полный контраст. Для успокоения нервной системы перед сном неплохо принять горячий душ. Расширяются сосуды, расслабляется гладкая мускулатура и наступает сон.

Так уж устроен человеческий организм что нам мало с утра просто открыть глаза,надо чтоб и весь организм так же проснулся с нашим мозгом! В этом и поможет утренний душ)) А если принять его после 10 минутной утренней легкой зарядки то он будет еще и полезен для нашего здоровья! И заметьте,все зависит лишь от нас самих и за это платить никому не надо)) Не ленитесь и вы получите невероятный заряд энергии на целый день а вместе с этим и хорошее настроение! Всем доброго и главное бодрого утра!!!!!

Утренний душ дает хорошую подзарядку организму на весь день!

холодный душ полезная штука в любое время дня и года. каждый раз после принятия данной процедуры ощущаю себя девочкой,хотя ею уже давно не являюсь по возрастным причинам

когда есть возможность то принимаю

Соглашусь с Татьяной, утром полезнее не просто душ а именно контрастный, он и проснуться помогает и для нашей женской кожи очень полезен. А вообще каждый человек должен принимать душ, независимо от того работает он или нет.

Вот хочу оставить свое мнение относительно данной статьи. Утренний душ конечно может и хорошо, но например я утром не могу принимать душ. Я когда сонная хочу только одного умыться и попить кофе. А душ как то я привыкла принимать вечером после работы

Да, вечером лучше принимать расслабляющие ванны, а утром нет ничего лучше чем бодрящий душ. Я очень тяжело просыпаюсь, на холодный душ , конечно, не решаюсь, но чуть тёплый, очень помогает.

Куплю блог. Антон Клонов.

Написать комментарий